Lagostas a sair!!!!

É Verão... e como não podia de deixar de ser, tenho que vos alertar a todos para os cuidados que devemos ter.
Sim eu sei, todos os anos ouvimos a mesma coisa e depois nunca cumprimos nada do que, supostamente, devia-mos. Não vos culpo, eu sou igual, ou pior. Seja como for a verdade é que por mais informação que recebamos, quando chega a altura de ir para a praia só queremos é deitarmo-nos de "papo" po ar a torrar ao sol tipo répteis, para no final do verão estarmos todos morenos e lindos.O que para alguma de nós nem sempre é fácil -.-.
No entanto, ao não cumprir-mos o que nos sugerem os únicos que estamos a prejudicar somos nós mesmos! Queremos ficar morenos, voltar à escola ou ao trabalho e virarem-se para nós e dizerem "Épah isso é que foram férias!", queremos por uma foto no face e ter lá mil gostos só porque isso nos faz aumentar a auto-estima, queremos estar morenos porque pensamos que assim somos mais bonitos, mais credíveis, enfim... as razões cabe a cada um decifra-las.
No entanto, muitas das vezes, o esforço que fazemos para atingirmos o que queremos tem consequências bastantes negativas para nós: Não só apanhamos, muito provavelmente, escaldões por vezes graves até, como, mesmo estando bronzeado e estanto muito tempo exposto ao sol, danificamos muito a nossa pele. Não interessa se chegamos a casa e se tomamos banho no creme hidratante. O facto é que a exposição ao sol em demasia aumenta o risco de o ser humano, sem as devidas precauções, desenvolver cancro da pele. Os casos de cancro de pele tem vindo a aumentar significativamente. Não preciso que acreditem em mim se acharem que não tenho credibilidade, mas a OMS (organização mundial de saúde) tem essa credibilidade, não tem fins lucrativos nas informações que divulga, tem apenas a intenção de nos proteger a todos. Sendo assim ,a OMS afirma que

“Em termos globais, ocorrem anualmente entre dois a três milhões de cancros de pele não-melanomas e aproximadamente 132 000 melanomas malignos. Em cada três casos de cancro diagnosticados, um é de pele. Além disso, a Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que a exposição solar pode ser um factor chave no desenvolvimento de cataratas em cerca de 20 % dos casos registados”, in Solários - Riscos e Orientações, OMS 2003.

Bem do meu ponto de vista, não há problema em estar ao sol com o bronzeador, mas para nos protegermos podemos sempre alternadamente colocar protector e bronzeador de modo a não danificar tanto a pele. Para acabar o meu "sermão" deixo-vos precuações a ter em conta:

"Precauções gerais:

Sempre que possível, evite sair nos horários em que o sol estiver a pino, das 10h às 16h. Prefira sair de manhãzinha ou ao entardecer. Use filtro solar, sempre. Evite ficar exposto ao sol, procure caminhar pela sombra. Prefira uma alimentação leve: frutas suculentas, saladas - e, é claro, um sumo para refrescar. Mantenha-se hidratado: beba bastante líquido, a toda hora. Nem espere a sede reclamar. Evite bebidas com cafeína, álcool ou muito açúcar. Eles vão fazer com que você perca ainda mais líquido corporal. Facilite a transpiração: use roupas folgadas, de tecidos leves e claros. Uma boa ideia é incluir um chapéu ou boné no figurino. Também não se esqueça dos óculos escuros. Mas não adianta ser qualquer um: ele precisa ter protecção ultravioleta total para evitar queimaduras da córnea e da retina, que causam lesões irreversíveis. Para se refrescar nos momentos mais críticos procure, se puder, um ambiente público (shopping, biblioteca) com ar-condicionado. Mesmo que você não permaneça no local por muito tempo, essa providência vai ajudar a manter seu corpo mais fresco quando você tiver que retornar para o calor. Mas, para aliviar mesmo, nada melhor do que água. De acordo com suas possibilidades, lave rosto, nuca, braços e mãos, tome um duche frio, mergulhe na piscina ou tome um banho de mar. Tenha um cuidado ainda maior com bebés e crianças, maiores de 65 anos e pessoas doentes - especialmente cardíacos ou com pressão alta." in http://www.terra.com.br/saude/especiais/verao/gerais.htm.

Para finalizar, boas férias, boas exposições ao sol claro ;D para não ficarmos todos tipo lagostas, ahahaha.

Marta

Pela noite dentro...

Horários de férias, ou, melhor, a falta deles, são uma treta. E não me dou ao trabalho de tentar encontrar uma melhor palavra para porque são quase quatro da madrugada e cá ando eu, meio embriagada no sono, meio embriagada na falta dele, e absolutamente embargada no peso nostálgico de uma noite de Verão.
E como tudo se resolveria com horários pré-estabelecidos para acordar e adormecer, alguma regra que implicasse que, quando o céu escurecesse, assim que o sol se pusesse, estaria na caminha, com um copinho de leite entre mãos, pronta para adormecer antes que o brilho da lua e o seu mais-que-místico parecer tivessem a oportunidade de me açambarcar num misto de sonolência, nostalgia, inquietude e de inaptidão de encontrar palavras pouco mais eloquentes do que a palavra "treta" (mesmo que a palavra eloquente já tenha a sua quota-parte de elegância).
Vamos lá ver se o copo de leite, mesmo que atrasado umas quatro horitas, resolve este impasse do estado de dormência de meio-acordada/meio-a-dormir e me dá a eloquência para, da próxima, dizer algo um pouco mais acertado (e não repetir tantas vezes a palavra eloquência e seus derivados).

Tenho mesmo de fazer algo em relação a estes horários... Rita

A Dona Aranha Vai à Praia

O calor hoje foi tanto tanto tanto que nem os pobres coitados dos insectos sentiram necessidade de ir à praia! É que é a única desculpa plausível que consigo encontrar para explicar o insólito que se deu hoje!

É que hoje era impossível estar-se na praia sem que, de dois em dois minutos, nos saltasse uma aranha em cima, e haviam centenas de pequenas e pequenas aranhas a passear praia fora! 

Teria sido péssimo se o calor não nos obrigasse a estar constantemente dentro de água, onde as aranhas não se aventuravam.

Ass:Rita

Última semaninha!!!

Nunca entendi muito bem esta última semana de aulas. A verdade é que já nenhum professor dá matéria. A verdade é que já ninguém quer saber do que os stores dizerm!
Eu já nem me dou ao trabalho de esconder o livro que ando a ler (convenha-se também que tentar esconder uma cópia d'Os Miseráveis de 1083 páginas é trabalho inútil). Mas ainda ninguém se lembrou de cortar com esta semaninha que de nada nos serve! Podíamos estar na praia ou na piscina, a turma toda junta, a apanhar banhos de sol...
Em vez disso estamos sentados numa sala de aula a olhar desesperados para os relógios de 5 em 5 minutos...

Até dia 9, queridas férias,
Rita

Estava a ver que não!

Estava a ver que não acabavam os testes! Estava a ver que não acabavam os trabalhos!
Estava a ver que nunca mais tinha tempo de voltar aqui ao cantinho para escrever e para comentar os blogs dos meninos e meninas que sigo!
UFA que este ano lectivo foi comprido (ou pareceu comprido).
Mas acaba na próxima quinta e como os testes importantes estão já para trás das costas já não era sem tempo que voltasse aqui para o cantinho :D

Deixo-vos então com um vídeo enternecedor a anunciar o meu regresso!

Beijnhos e abraços,
E muitos palhaços,
Rita

Fééééééériaaaaaaas!!!!!!!!!

Já não me lembrava de como era bom ter mais de 15 minutos seguidos para ler!
Ou poder ver uma hora de TV sem ter livros ao colo!
Ou não ter de aturar stôras de Inglês que acham que sorry se escreve com apenas um "r"...

Estas férias estão a saber tão bem, mas mesmo tão bem que não quero que nunca mais acabem!
Alguém sabe como é que se envia uma carta de requerimento lá ao anjinho que toma conta dos dias e horas para lhe pedir com muito jeitinho se ele duplica estes dias de férias?

Beijocas a todos os que estão de férias e para os que não estão, beijos e muita força; Rita

Férias!!!!!!! ou melhor, mini-férias...

Depois da semana passada, em que, só para terem uma ideia, quando cheguei a sexta feira à noite já não me sentava em frente à televisão desde domingo....
Soube mesmo bem este fim-de-semana no Alentejo:
-Sem computador
-Sem hora marcada para nada
-Sem livros da escola....
Soube mesmo mesmo mesmo bem...
(mas agora é para voltar ao trabalho)

ass:Rita

Ready, Set, Go!

Para a semana começam as aulas.

E o que é que isso quer dizer? bem, quer dizer que esta semana é para aproveitar ao máximo o que se pode porque depois vêm 9 meses de turtura. - ERRADO!
Quer dizer que esta semana é um corropio estúpido e que andamos de um lado para o outro ora a forrar livros, ora a comprar mais folhas porque as que temos não são suficientes e andamos de um lado para o outro a comprar canetas e lapizeiras, e, para alguns, a tentar acabar de ler a enorme lista de livros que escolheram para as férias. Porque se são como eu e fizeram uma lista de 34 livros não é nada fácil lê-los todos! Eu, por exemplo, só li 13 dos 34!
E depois ainda há os que, como eu e todo o pessoal da minha turma, vão mudar de escola e estão preocupados a escolher "outfits" para o primeiro dia de aulas, porque quer acreditem quer não as 1as impressões são importantes. E isto porquê? Porque a mente dos seres humanos é extremamente limitada e fazemos julgamentos das pessoas assim que as vêmos pela primeira vez. E embora não tenha o costume de o fazer, lamento dizer que por muito que isto me irrite também me preocupo com as 1as impressões, porque muito sinceramente, lá porque EU acho estúpido, não quer dizer que os outros o façam, e por isso preocupo-me.
Por isso é Ready, Set, Go!, e a corrida às compras começa.

Ah! E esqueci-me da melhor. Hoje vou ter de ir ao 1º treino de ginástica do ano e dizer à minha treinadora e às ginastas todas que vou ter de abandonar a classe porque os horários da escola não deixam... Acho que vou chegar ao Starbucks e pedir um Frapuchino de Coragem VENTI com extra de calma para oferecer àquele pessoal :(

aSS: Rita

Saudade

Ainda não parti mas já morro de saudades. Saudades dos dias passados contigo na praia. Saudades das noites a ver as estrelas, deitados na areia. E não vou mentir. Magoa. Mas por mais que queira não há nada que possa fazer para o mudar. O que ainda magoa mais. Não pedi que isto acontecesse. Não esperava apaixonar-me, e estou irritada comigo mesma por ter permitido que me tornasse tão dependente de alguém. Porque não é meu costume.
Mas valeu a pena, as boas memórias valem sempre a pena. E é por isso que aqui fica este post.

Hoje fiquei filisófica, Rita

Não há nada como a vida no campo

Quem quer que tenha inventado esta frase devia levar uma martelada na tola. E porquê? Eu dou as minhas razões!

Estava eu num belo dia a chegar a casa quando vi uma aranha enorme e preta com desenhos amarelos nas costas. Escusado será dizer que preguei um berro de todo o tamanho. Depois, entrei em casa e encontrei um louva-a-deus nos cortinados da sala. Resultado: mais um berro. Mais tarde descobri que o Orelhas tinha uma carraça enorme na orelha. E quando finalmente cheguei ao meu quarto, apercebi-me que a vaca da vizinha estava a mugir sem haver meio de parar. Pelos vistos, devem-na ter separado do seu bezerro, e ela mugiu durante dois dias e duas noites. Quem é que é capaz de fazer isto a um bicho? Mas lá para as três da manhã, quando já estava tão cansada que o choro da vaquinha servia de embalo, lá acabei por adormecer.

E qual não é o meu espanto quando no dia seguinte acordo e descubro que uma melga me mordeu! Estava a dormir no mesmo quarto que o meu irmão, mar o raio do bicho decidiu que o meu sangue era mais saboroso. E se pensam que isto acaba aqui deixem-me dizer que não! Com o atraso provocado pelas picadas, quando cheguei à mesa o pequeno almoço estava servido, e uma mosca decidiu que o meu copo de leite era um bom sítio para nadar os mil metros costas! Agora digam-me que isto é boa vida! Digam lá.

Mas… se bem que visto por outro lado, ontem à noite vi um mocho à beira da estrada e o meu pai parou o carro para olhar para ele durante uns bons 5 minutos. O mocho era lindo, castanho e de olhos brilhantes, e estava a olhar para nós. Agora digam-me lá: quantos de vocês já viram um mocho na IC19?

E ao chegar a casa, longe do barulho das luzes, deparei-me com o céu mais estrelado que vi na minha vida E por céu estrelado não quero dizer a meia dúzia de estrelas que se vêm em Lisboa. Quero dizer milhares e milhares de estrelas que quase fazem com que o céu passe de preto a cinza!

E hoje de manhã tenho tanto, mas tanto, mas tanto para fazer, que acabei por tirar uma foto a um rebanho de ovelhas que estava a passar.

E no meio disto tudo lá fico eu sem me conseguir decidir se adoro o campo, ou se o detesto!
 
Agora peço desculpa mas tenho de ir tirar a galinha do parapeito da jannela que me está a dar cabo dos cortinados (não é brincadeira).
 
aSS: Rita
 
Ps: A Marta está fora e não tem net, deve voltar hoje ;)

Garfield e Odie

Esta semana estou de Férias! E como tal estou a relaxar no campo, juntamente com uma data de insectos pavorosos que INSISTEM a voar atrás de mim para onde quer que vá. Mas não me vou alongar nessa matéria porque neste post quero dar protagonismo ao meu gatinho. Bem, ele que não se chateie comigo, porque segundo a teoria do musical Cats, os gatos não têm donos. Por falar no Cats, o melhor musical que a Broadway alguma vez teve, se o gravatinhas (o gato) fizesse o catsing (não, não me enganei, eheh), o seu papel perfeito seria o de Mr. Mistofelees, o gato mágico. Primeiro porque é completamente preto. Segundo, porque é energético, parece um gatinho bebé, é fofinho, simpático, doce e querido. Ao contrário da minha última gata que era má e se assanhava a toda a gente por tudo e por nada - essa ganhava o papel de Macavity!
Mas este post não é só sobre o Gravatinhas. É que o gravatinhas tem um companheiro, o Orelhas. E se o gato e super inteligente e ágil, o cão faz me lembrar do Rantanplan, o cão mais estúpido que a própria sombra.
Mas eles não se dão como seria de esperar. Não lutam, não se atacam. Em vez disso, passam todo o santo dia a dar marradinhas um no outro.
Mas o gato é de uma paciência de santo. Por exemplo, neste preciso momento está deitado de lado, com o cão a lamber-lhe o focinho, enquanto ele esfrega a cara pacientemente como quem diz "Bestial, baba de cão". Estão assim há mais de meia hora.
E eu invejo a paciencia do gato...

Da vossa Rumpleatizer, Rita

Achas que sabes dançar?

As férias estão perto do fim e começa aquela altura em que começamos a ficar fartos de estar em casa sem ter nada que fazer (pelo menos para quem está na escola e tem 3 meses inteirinhos de férias). E começa também a ser a altura em que aqueles que praticam desportos voltam à actividade e começam a fazer jogging, cardio, etc, para estarem em forma quando começar a temporada.
Eu, como ginasta, comecei a correr, a fazer exercícios de fortalecimento de músculos, trabalhei na flexibilidade e na agilidade.
Mas este ano também quero experimenta a dança, por isso, hoje passei a tarde inteira a treinar uma coreografia e, depois de 3 horas, isto:

transformou-se nisto:

Agora falando a sério, até nem vai assim tão mau, ainda não consigo fazer exactamente o movimento dos 58 segundos até ao 1 minuto, mas de resto até nem está muito mau.
Agora cá vem o 2º problema: não há estúdios de dança cá em casa... por isso tive de aprender a dançar na minha sala, e estou muito orgulhosa de mim própria por só ter dado 2 pontapés na mesa de café!!! Yay!!!
Mas para os corajosos, desafio-vos a tentar esta coreografia para me entenderem quando eu digo que é difícil (a menos que sejam dançarinos, porque se forem fico mas é humilhada...)

Da vossa futura dançarina... Rita :)